부모번아웃 #육아스트레스 #엄마우울증 #부모심리상태 #번아웃탈출법 #충분히좋은부모 #거울신경세포 #애착형성 #부모교육 #자기돌봄1 [부모 번아웃 방지] - 부모의 심리 상태가 아이에게 미치는 영향 부모의 행복이 아이의 우주를 결정한다.'부모 번아웃' 탈출과 정서적 선순환의 비밀 "엄마가 행복해야 아이도 행복하다"는 말의 진짜 의미 육아 커뮤니티나 서적에서 가장 흔하게 접하는 말 중 하나가 "엄마가 행복해야 아이가 행복하다"입니다.하지만 번아웃(Burnout)의 문턱에 서 있는 부모님들에게 이 말은 때로 가혹한 숙제처럼 들리기도 합니다.'나 하나 희생해서 아이만 잘 크면 된다'고 생각하며 버텨왔는데, 나의 불행이 아이에게 해가 될 수도 있다는 경고처럼 느껴지기 때문입니다. 하지만 심리학은 단호하게 말합니다.부모의 심리 상태는 아이의 정서적 환경 그 자체입니다.물고기가 물을 떠나 살 수 없듯, 아이는 부모라는 정서적 물속에서 자라납니다.오늘 우리는 부모를 갉아먹는 '번아웃'의 실체를 파헤치고, .. 2026. 2. 20. 이전 1 다음
